15天暴瘦脚脖子大法

动作也是学来的睡前躺在床上10分钟搞定!就是懒到家的人都能坚持下来

脚尖绷直2分钟:双腿伸直并拢抬起脚尖绷直

脚背向下勾2分钟:双腿伸直并拢抬起和上半身成90度，脚背朝下用力

脚掌转动20次（可坐可躺)一直脚伸直抬起，脚掌分别沿顺时针和逆时针转动，然后换脚。坚持下来你会收获多重惊喜，脚踝变小+小腿赘肉减少+整个腿部线条改善，一举三得！

一次见效的去角质秘方

脏兮兮的脚踝清洁马虎不得!清洁不到位后续护理全是浪费软妹币!作为一个效果为王的小仙女，去角质用的DIY(白醋+蜂蜜+珍珠粉)，相比那些添加不明的磨砂膏凝露.我这材料天然的自制磨砂膏更安全，主要是效果超级抗打，还省钱。一个脚踝1瓶盖白醋+1勺蜂蜜+2勺珍珠粉就可以了。搓出来的黑泥堪比挖煤现场~太震撼了！小姐姐们试试？第一次次就会嫩滑很多，建议你们用盆清洗，水面飘的那层脏东西，画面感真绝了。周期:一周2-3次！！！

三天白一度的美白邪术，绝对，白到你们尖叫！

第一步：5泵身体乳+2粒维C(磨粉)+2勺酸奶，混合后均匀的敷在去完角质的脚踝上，用保鲜膜包10分钟给它做个面膜。目的是深层次的美白，这波操作下来脚踝贼亮白，就是走夜路都会看到脚踝发光的那种白

第二步:洗干净后再抹一遍美白身体乳!

这一步主要是维稳+断黑!身体乳可以适合自己肤质的，多用几次，一定要买可以美白的真品。我用得就是……让人真爱的美白断黑佼佼者!每次涂的时候都会爆好多小奶珠~场面很美很enjoy~自从用了这个，黑二皮的我就逆袭成了白天鹅~朋友说有我在屋里晚上都不用点灯了~哈哈哈哈……

小可爱们要不要试试啊，美白哦，瘦脚脖子哦！