“暖暖的春风迎面吹，桃花朵朵开……”这几天的好天气告诉我们，春天真的来了！

然鹅，最早感知春天到来的不是桃花，不是天气，而是......

自己的皮肤！

换季时节，正是肌肤最脆弱的时候，最近有没有发现皮肤出现了这几个问题：

护肤时脸上会出现刺痛、泛红的状况，还时常爆痘；稍微休息不好第二天脸色立马变得暗黄无光；干燥也是如影随形，脱皮严重，肤质变得越来越差……

那么，怎样才能缓解春季肌肤困扰呢？接下来，教大家一些护肤攻略。

清洁过度损伤皮肤

其实，我们的皮肤都会自带一道完整的皮肤屏障，这层屏障可以防止皮肤水分流失，起到保湿作用，同时也可以隔绝外部细菌、真菌等进入人体引发炎症。

清洁面部时，若常用去角质膏，或带有磨砂颗粒的洁面乳等，就是在破坏表层的皮肤屏障。

尤其是对于敏感肌和干性皮肤来说，长期频繁使用洁面仪，也是在渐渐破坏皮肤保护屏障。

皮肤屏障一旦受损，就会影响皮肤锁水、免疫等生理功能，从而引起皮肤敏感、缺水脱皮、痘痘等各种皮肤问题。

补水过度诱发炎症

正值换季，肌肤容易缺水，所以做好保湿很重要。

皮肤获取水分的方式主要分为两种：一是靠饮食，由内而外，多喝水；二是靠外部保湿，可以选择保湿成分的护肤品，帮助皮肤锁住水分。

但是，补水并非越多越好。

某些美妆博主说，一年要用多张面膜？我负责任的告诉你，一年用张面膜，皮肤肯定出问题！因为太多水分反而会导致皮肤屏障功能紊乱，甚至诱发皮炎、痤疮等皮肤问题。

美白产品越用越干

春天的脚步近了，夏天还会远吗？小仙女们关心的美白问题又要提上日程了。但是对于敏感肌而言，任何风吹草动都会受到影响。

对于皮肤敏感的小仙女来说，在挑选美白产品时一定要认清成分，不要追求快速美白，要知道美白并非一劳永逸。

而且美白产品一旦使用过量，只会令皮肤越来越干，与其事后补救不如提前做好预防工作——防晒，毫不夸张的说：不防晒就不要谈美白。

防晒是一年四季都不能松懈的工作，日光除了导致皮肤晒黑、晒伤，最重要的是会引起皮肤老化，出现色斑、肤色不均、皱纹等肌肤早衰现象。

把护肤专家请回家

其实，真正的护肤，不是化妆台上满目琳琅的大牌护肤品，而是找到高效，科学，适合自己的方法，让肌肤焕发真正的光彩。

《中国女性皮肤问题研究报告》显示，90%的女性在22岁后，皮肤状态越来越差。而85%的女性最大的困惑是，一年天都在护肤，但却没有效果。

如果身边能有个护肤专家，该多好？

有这样一个人，

他上镜从不化妆，皮肤自带光，

他研读国外皮肤学典籍近10年，

他是同济大学皮肤学在读博士生，

他是《药妆品》中文第三版的主译,

他从不营销自己，却有75万忠实粉丝，

他开设了中国第一家非营利性皮肤科学实验室，

他是中国“理性护肤”第一人——冰寒。

说到冰寒，他可不是通常意义上的“美妆博主”、“护肤网红”，而是注重理论研究的学院派，他创作的《听肌肤的话》在小红书上早已风靡一时，受到众多粉丝的追捧。

话不多说，先来膜拜一下这本“神作”：

此书被众人评为一本“相见恨晚”的护肤全书不是没理由！书中的内容都以实验和数据为依据，不盲目不跟风，是深受皮肤科医生、美容师喜爱的走心之作。

最最重要的是，这本书非常适合护肤小白，从防晒、保湿、不同肤质怎么护理，到医美如何选择等等都有涉及，而且书中还科普了27个广为流传的护肤谣言的破解之道！读完《听肌肤的话》这本书，你会发现刷新你的“护肤观”了好吗？！

贵的就是最好的？最热门的就是最值得追的？听柜姐的，听闺蜜的，听美妆博主的？请听肌肤的话。

书中会用科学数据剖析各种“千年老谣”，告诉你保湿、防晒、清洁的正确方法，产品的正确用法，靠谱的产品如何选购，如何内调养颜，让你不花护肤的冤枉钱。

猝不及防，插播一支广告：请大家认准本书的官方购买渠道：天猫商城、当当、京东、青版商城。

考虑到一些小仙女们日常工作太忙，没有时间系统研读书籍，也没有关系！

体贴、周到、无所不能的罐头视频早已了解到小仙女们日程表满满，所以特邀冰寒老师录制了一套视频课程，每天只需15分钟，敷着面膜泡着脚，美丽秘诀就轻松get了！

各位仙女们，备战春季美丽秘籍，你们都准备好了吗？

课程分为20节课，分别从认识篇、清洁篇、保湿篇、防晒抗衰篇、日常保养篇、医美篇、问题肌肤篇七个方面，通过细致讲解和真人示范，陪小仙女们一起学习护肤知识，解决皮肤难题。

这里没有复杂难懂的理论，只为你提供一套快速上手的理性护肤方案。

直接告诉你：

你属于哪种肤质？

什么样的保湿产品最适合你？

不化妆也得卸妆？

防晒就是涂防晒霜？

比同龄人看起来年轻10岁的抗老秘诀是什么？

吃胶原蛋白靠谱吗？

玻尿酸到底该不该打？

常见色斑到底该如何应付？

这一套可以让你看懂自己皮肤结构、看懂护肤品瓶瓶罐罐上的每一个单词、从此把砸在脸上的每一分钱都砸对的课程，你觉得几瓶神仙水的价格合适？

不要一瓶神仙水，也不要一瓶小棕瓶，甚至不要一支洗面奶一支护手霜——

20节课程只需99元！

99元等于什么？

99元约等于……

7ml小黑瓶

6ml小棕瓶

5ml绿宝瓶

1/4瓶小滴管粉底液

1/3支烈焰蓝金

1/2块Nars高潮

1碗即食燕窝

2盒维生素泡腾片

3杯鲜榨果汁

10片补水面膜

20粒葡萄籽胶囊

也可以等于：

学会和自己的皮肤终身好好相处。

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带你零基础进阶成护肤达人

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