从中医的角度来讲，疾病可以细分为疾和病，疾是外界来的侵袭，病是自身气机的作祟。但更常见的情况是，疾和病同时发生，有外界的侵袭，同时也有内在的隐患，二者里应外合。

对于外界的疾，我们都了解，需要采取防护和隔离的措施，从空间上的隔离，对邪气也就是细菌病毒的现代化的防护消灭。

1.带上口罩。

2.提高洗手的次数。

3.对碗筷，被褥，以及其他生活用具，玩具，进行消毒灭菌。

4.避免去人多的地方。

5.避免对野生动物的接触。

6.有太阳的时候多晒太阳。

7.避风保暖（尤其是本身身体就些异样的人：比如有感冒的、有拉肚子的，晚上通宵没有睡好的。抵抗力偏低的时候，咱们就不要增加被外邪侵犯的机会了。穿衣穿衣，天冷了该加衣服，就不要只要风度不要温度。虚邪贼风入体是很容易被忽视的，这点很关键要牢记。）

杀菌还可以熏艾条：点燃艾条去熏每个房间，约半小时，如果觉得呛，熏过之后开窗通风，熏的时候人可以选择呆在室内或不在室内。《本草求真》中提到：艾叶辛苦性温，其气芳烈纯阳，除沉寒痼冷，通诸经治百病。通俗的理解就是说艾烟是有除湿杀菌杀毒的作用的。

面对新型冠状病毒感染肺炎疫情，我们除了避免出入人流集中场所之外，

还有哪些事情可以帮助孩子存正气，抗外邪？

首先、要保脾胃，脾土生肺金过春节期间需节制饮食，保护好脾胃不要暴饮暴食，忌食寒凉生冷，提升抵抗力充足睡眠，适当运动。注意保暖

其次、亲友团聚，避免让宝宝被亲来亲去。

第三、防止小朋友积食，别轻易用“吃”，来表达热情好客，因为有些孩子可能对某个食物过，可能肚子已经很撑了，可能孩子正处于咳嗽期间，最好问问孩子的父母孩子适合什么食物。

最后、家长可以在家给孩子做小儿推拿提升正气推拿手法以健脾助运消积为主。

完

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