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白癜风症状 http://m.39.net/pf/a_7282164.html 核桃是必不可少的坚果，它不仅可以起到记忆增强作用，而且还具有多种药用特性。核桃富含omega-3脂肪酸，它们是必不可少的有益脂肪，有助于降低患心脏病的风险。核桃因具有抗氧化和抗炎特性，也被认为是大脑健康的超级食品。由于某些重要的脂肪酸和营养物质的存在，在人们的日常饮食中添加一些核桃可能有助于改善男性的生育能力，因为它们改善了精子的质量和数量。从核桃仁中提取的油具有多种好处，可用于化妆品行业。它可以预防痤疮，帮助治疗皮肤干燥和防止皱纹，使皮肤焕发年轻光彩[2-4][6]。 Walnut的同义词是什么？核桃gla，阿克索塔，塞勒巴哈瓦，卡尔巴拉拉，阿卡巴辛，阿卡罗图，阿克哈罗达，阿卡罗特，阿克罗德·巴布普，阿克罗图，阿克罗德，阿克罗德，阿卡罗塔，阿克罗图 核桃的来源是什么？基于工厂 核桃的好处核桃对冠状动脉疾病有哪些好处？现代科学观 核桃可能有助于降低患冠心病的风险。它可以防止血管受损。这是由于其抗氧化剂，抗炎和降脂特性[5][8]。 核桃仁对高胆固醇有什么好处？现代科学观 研究表明，核桃可能有助于降低低密度脂蛋白或不良胆固醇[5][7]。 阿育吠陀观点 高胆固醇是由于PachakAgni（消化火）失衡所致。组织水平的消化不良会产生Ama（由于消化不良，体内残留的毒性物质）。这会导致坏胆固醇的积累和血管阻塞。核桃有助于改善烈火（Agni）（消化火）并减少Ama。这是由于其Ushna（热）效力。它还通过消除毒素来帮助消除血管阻塞。 核桃对腹泻有什么好处？现代科学观 核桃可用于腹泻的治疗[5][9]。 核桃对糖尿病（1型和2型）有什么好处？现代科学观 不，核桃对血糖水平没有明显影响。它可能有助于调节体重或血压，但对血糖水平没有影响[8][9]。 阿育吠陀观点 糖尿病也被称为Madhumeha是由于Vata恶化和消化不良所致。消化不良会导致Ama在胰腺细胞中积聚（由于消化不良而使体内残留的毒素）并损害胰岛素的功能。定期摄入核桃有助于纠正消化不良并降低Ama。这是由于其Ushna（hot）和Vata平衡属性。 核桃效果如何？可能有效 冠状动脉疾病，高胆固醇 不足的证据 贫血，糖尿病（1型和2型），腹泻，肿胀 有关核桃利益的常见问题解答核桃对大脑有益吗？ 问：核桃能帮助改善男性生育能力吗？ 核桃对高血压有益吗？ 核桃会引起气胀气吗？ 核桃对治疗乳腺癌有益吗？ 使用核桃时的注意事项专家的建议 现代科学观 核桃应以特定剂量和特定时间食用，因为它可能引起某些副作用。通常建议服用核桃仁时咨询医生[2]。 哺乳 现代科学观 以食物量摄入核桃是安全的。但是，建议在母乳喂养期间服用核桃补品之前咨询您的医生[5]。 怀孕 现代科学观 以食物量摄入核桃是安全的。但是，建议在怀孕期间服用核桃补品之前咨询医生[5]。 副作用 重要 现代科学观 1.腹胀2.大便稀疏3.过敏[5]。 有关核桃注意事项的常见问题解答核桃会让你大便吗？ 核桃会导致体重增加吗？ 吃太多核桃会引起痤疮吗？ 推荐核桃用量核桃粉-每天两次?-?茶匙。 核桃胶囊-每天1-2粒。 如何使用核桃1.生核桃a。吃生核桃或将其添加到您最喜欢的甜点中。b。根据您的喜好和要求。2.核桃粉a。取?-?茶匙核桃粉。b。加温水，午餐和晚餐后饮用。3.核桃胶囊一个。取1-2粒核桃仁。b。最好在饭后用水吞下它。 核桃的好处核桃效果如何？不足的证据 痤疮，湿疹 抗皱皱纹是由于衰老，皮肤干燥和缺乏水分而引起的。据阿育吠陀说，它的出现是由于Vata的加重。核桃油有助于控制皱纹并增加皮肤中的水分含量。这是因为其具有Snigdha（油性）和Vata平衡特性。提示：1.取2-3滴核桃油。2.加入椰子油。3.轻轻按摩患处，以减少皮肤干燥和片状。死皮和黑头核桃磨砂膏对皮肤非常有用。轻轻去除死皮，有助于使皮肤年轻。它还可以清除皮肤毛孔以及任何杂质。提示1.取1/2-1茶匙核桃粉。2.加入蜂蜜并混合均匀。3.轻轻按摩脸部和颈部4-5分钟。4.用自来水彻底清洗。5.每周两次使用此疗法来控制斑点和黑头。 使用核桃时的注意事项副作用 重要 现代科学观 过敏反应[5]。 推荐核桃用量核桃粉-?-1茶匙或根据您的要求。 核桃油-2-5滴或根据您的要求。 如何使用核桃1.核桃磨砂膏a。取1/2-1茶匙核桃粉。b。加蜂蜜。C。轻轻按摩脸部和颈部4-5分钟。d。用自来水彻底清洗。e。每周使用此疗法2至3次，以消除斑点和黑头。2.核桃油一个。取2-3滴核桃油。b。加入椰子油。C。轻轻按摩患处，去除干燥和剥落的皮肤。 经常问的问题问：您一天应该吃多少个核桃？现代科学观 核桃实际上是大脑的超级食品。建议冬季每天食用3-4个核桃，夏季建议每天吃2-3个核桃。如果您在节食，请咨询您的营养师，因为这可能会增加卡路里的摄入量。 阿育吠陀观点 如果您的消化很好，或者您可以轻松地消化食物，那么每天最多可以摄取4-5个核桃。 问：我们需要浸泡核桃吗？现代科学观 对于所有坚果，浸泡都是有益的步骤，因为它们含有某些难以消化的原始形式的酶。为了使坚果易于消化，食用前需要将坚果浸泡5-6小时。 阿育吠陀观点 食用核桃之前应先将其浸泡。这使核桃易于消化，因为它具有浓厚的古鲁特性。提示：1.取4-5个核桃，将其放在碗水中过夜。2.在第二天进食之前，先去除果皮。 问：杏仁或核桃：哪个更好？现代科学观 尽管杏仁和核桃都被认为是大脑最好的超级食品。区别在于omega3的含量。与核桃相比，杏仁是omega3的丰富来源。 问：核桃会变质吗？现代科学观 根据一项研究，据说核桃可以在室温下保持新鲜：6个月。在冰箱中放置1年。在冰箱中放置1-2年。在此期间之后，您需要在使用前检查其质量。 问：核桃会让你大便吗？现代科学观 核桃具有一定的泻药和泻药性质。因此，它可以使您排便，缓解便秘。如果您腹泻或运动不便，请谨慎服用[4]。 阿育吠陀观点 如果您腹泻，最好避免吃核桃。由于其具有Rechana（通便）特性，它可以使腹泻病情恶化。 问：核桃会导致体重增加吗？现代科学观 研究表明，如果不超重，经常食用核桃对健康有益[4]。 阿育吠陀观点 如果您超重并且已经在饮食中摄取了足够的卡路里，那么最好避免食用核桃。这是因为由于其Madhur（甜）和Guru（重）特性而导致体重增加。 问：核桃对大脑有益吗？现代科学观 是的，核桃对大脑有益。核桃具有抗氧化和抗炎特性。核桃可防止神经元因衰老而退化。它还有助于提高认知能力[6]。 QQ核桃可以帮助改善男性生育能力吗？现代科学观 是的，核桃可能有助于改善男性的生育能力。一项研究表明，每天添加约75克核桃可能有助于改善精子的质量，数量和形态（正常大小和形状）。这是由于某些必需脂肪酸（ω-3和6）和其他重要营养素的存在。核桃的叶提取物还含有某些可提高精子数量的成分[6][7]。 阿育吠陀观点 在您的日常饮食中添加核桃有助于改善性无力以及精子的数量和质量。这是因为其Vrushya（壮阳药）和Shukrala（增加ShukraDhatu）的特性有助于维持男性的生育能力。 问：核桃对高血压有益吗？现代科学观 是的，由于存在诸如阿尔法亚麻酸（ALA）的某些必需脂肪酸，可提高一氧化氮（NO）的产生，因此核桃有助于控制高血压。这有助于放松狭窄的血管并降低血压[14][15]。 阿育吠陀观点 是的，核桃可能有助于控制高血压。由于其Ushna属性，它可以控制胆固醇水平，从而使动脉狭窄。这有助于消化Ama。它还具有Hrdya（心脏补品）特性，有助于支持心脏功能并减轻高血压症状。 问：核桃会引起胃胀气或肠胃胀气吗？现代科学观 没有足够的科学证据来支持核桃在控制气体或肠胃气胀中的作用。 阿育吠陀观点 核桃不会引起气胀气。但是，它本质上是Guru（重消化），因此很难消化，如果过量食用可能会引起胃胀气或肠胃气胀。 问：吃太多核桃会引起痤疮吗？现代科学观 不，实际上核桃可以帮助治疗痤疮。由于其抗炎活性，它有助于减少痤疮周围的肿胀和发红。它还抑制可能引起痤疮的皮脂腺感染（分泌一种皮脂油性物质）[10][11]。 问：核桃对治疗乳腺癌有益吗？现代科学观 是的，核桃仁可以有效地控制乳腺癌，因为它可以防止癌细胞的生长，最终导致癌细胞死亡并从体内清除。由于某些脂肪酸的存在，它也减少了乳腺癌细胞的增殖，从而降低了患乳腺癌的风险[12]。 问：核桃会引起皮肤过敏吗？现代科学观 尽管没有足够的证据，但核桃可能会对某些对此敏感的个体引起某些过敏反应。 阿育吠陀观点 在皮肤过敏的情况下，将核桃粉或油与椰子油或玫瑰水一起用在皮肤上，会引起皮肤过敏。这是由于其Ushna（热）效力。 问：核桃对头发有益吗？现代科学观 没有足够的科学证据支持核桃对头发的有益作用。然而，核桃被用于染发，核桃中的维生素E可能会改善头发的生长[5][13]。 阿育吠陀观点 当涂在头皮上时，核桃油有助于控制头发脱落并促进头发生长。这是因为掉毛主要是由于体内Vatadosha加剧。核桃或其油通过平衡Vata作用在头发上。它还可以促进头发生长并消除过度干燥。这是由于其具有Snigdha（油性）和Ropan（修复）特性。 参考资料印度阿育吠陀药典第1部分第1卷。 HamdollahD，JamshidM，GhasemG等人，《胡桃属Regia植物的植物化学和药理学应用回顾研究》，PharmacognRev.;11（22）：–。 ParleM，KhannaD.Walnut：并非硬道理.IRJP.;2（5）：8-17。 GuptaC，UpadhayayaA，SharmaN.AKSHOTAKA草药用于印度古代医学-文献和药理学评论。;3（7）：73-77。 WebMD。英语胡桃木：用途，副作用，剂量，相互作用[Internet].Atlanta[最后更新于年]。 WA，Robbins，XunL，FitzGeraldLZ等。核桃改善了西式饮食男人的精液质量：随机对照饮食干预试验。生殖生物学.;87（4），：1–8。 AkomolafeSF，ObohG.核桃叶提取物在雄性Wistar白化病大鼠中充当增育剂-寻找草药雄性增育剂。J补体医学。年11月17日;15（2）。 RabieiK，MAEbrahimzadeh，SaeediM等。胡桃叶（核桃）的水醇提取物对2型糖尿病患者血糖和主要心血管危险因素的影响：一项双盲，安慰剂对照的临床试验。BMC补充AlternMed。;18（1）：2-7。 NjikeVY，AyetteyR，PetraraoP等人，有糖尿病风险的成年人摄入核桃：对身体成分，饮食质量和心脏风险的影响.BMJJournals.。 K?l??S，OkulluS?，Kurt?等。两种植物提取物对寻常痤疮的功效：微生物学测试和细胞培养研究的初步结果。JCosmet皮肤病学.。 RoweW.EatBeautiful：从内到外滋养肌肤.Randomhouse.。 HardmanWE，PrimeranoDA，LegenzaMT等。饮食中的核桃改变了与乳腺癌患者肿瘤生长，存活和转移相关的基因表达：一项临床试验。营养库;25（）：1-28。 梅尔辛S.年轻一代的前种食物：时光倒流的种疗法。邓肯·贝尔德出版社.年。 DomènechM，Serra-MirM，RothI等。核桃饮食对老年人办公室和24小时动态血压的影响。高血压。;73（5）：-。 RosE，Izquierdo-PulidoM，Sala-VilaA.食用核桃对人体健康的有益影响：微量营养素的作用。临床营养与代谢护理的最新观点.;21（6）：-。 关于我们*诚招代理人，非诚勿扰项目天数备注1.品牌授权次10万2.商品类次起批3.提供印度老师长期、短期瑜伽老师阿育吠陀老师4.来印度 追随大师安排 定制加
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