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西宁美颜秘笈一叶子加盟/ 很多女人应该都会想一件事：为什么别人皮肤那么好？而自己却没有呢？ 其实只要你每天坚持做到以下9点，你也能拥有完美肌肤！！ 1.确定你的肤质你的皮肤是油性的、干性的、中性的，还是混合皮肤？想要弄清楚，就先洗脸，让脸自然晾干，然后什么也不往上涂抹，坚持一个小时，接下来用面巾纸轻轻接触鼻子和两颊，俗称T字部位： 中性皮肤既不会出油，也不会起皮。中性皮肤的感觉应该是柔滑的。如果有中性皮肤，你真该觉得幸运！ 油性皮肤则会在纸巾上留下油渍。油性皮肤的人也容易毛孔粗大，并且泛油光。 干性皮肤可能会觉得紧绷，并且会在纸巾上留下皮屑。干性皮肤毛孔较细。保湿对于这类皮肤来说至关重要。 是最常见的。特徵就是集齐上述几种皮肤的特徵，通常是T字部位偏油，而其他地方干。 2.买适合自己肤质的洁面产品柔肤水、保湿霜、磨砂膏。（如果你还很年轻，不需要磨砂膏。）你也许需要试验几个牌子，才能找到最适合自己的。和化妆品或者护肤品专柜的服务人员谘询一下。你可以试用不同类型的商品，他们甚至可能给你小样让你试用。最好选择不含致痘成分的洁面产品、柔肤水和保湿霜，这样不容易堵塞毛孔，滋生粉刺。 3.买SPF15以上的防晒霜，每天都用 最好买没有香料，不含油的脸部防晒霜。防晒霜可以帮助你抵御对皮肤有害的紫外线。紫外线可能会导致皮肤受损并可能致癌。 4.每天都用洁面产品 你如果一周用一次，可能不觉得有效果。磨砂膏则会起到提拉皮肤的作用，隔几天用就可以，不然皮肤被摩擦得太厉害。 每次洗完脸都记得保湿。洁面乳洗掉了脸上自然分泌的油脂，而要想让你的皮肤干净漂亮，保持水分是关键。 5.卸妆 别懒得卸妆。如果你总是保持上妆状态，或者常常忘记卸妆，那么就买点湿巾放在枕边，这样就算你累得厉害，也可以擦一擦脸再睡。 6.注意饮食 合理的饮食方案非常有利。要记得吃蔬菜水果。营养专家建议每天吃三份水果五份蔬菜。避免含有咖啡因和糖的食物，还有油腻的食物和红肉（猪牛羊肉）。 7.多喝水 每天应该喝八杯液体，最好是水。不要喝含糖的饮料、咖啡和咖啡因饮料。绿茶富含抗氧化剂，可以保护身体细胞少受损害。 8.运动 运动有助于新陈代谢。遛遛狗，或者上上瑜伽课，会让情况大不同！健康的皮肤也是健康的身体的一部分。 9.睡眠 要保证每晚8小时的睡眠。如果你还是青少年，不到20岁，应该睡得更多。充分的休息可以给你的身体提供足够的能量，应对一天的活动，也能让你感觉更好。完美的皮肤可不该有黑眼圈。 国内一线品牌化妆品在线批发报价平台：曼秀雷敦，高夫，佰草集，丸美，百雀羚，自然堂，温碧泉，珀莱雅，春纪，丹姿，欧诗漫，韩后，韩束，相宜本草，瑷露德玛，美肤宝，卡姿兰，玛丽黛佳，诱惑，美即，容园美，草舍名院，仟佰草，优妮，滋源，欧莱雅，施华蔻，丝蕴，阿道夫等。 客服 客服 官方 客服 官方网站：北京哪治疗白癜风比较好白癜风小偏方
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