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又到了一年一度露肉的季节了，各位小仙女们你准备好了吗？正所谓一白遮百丑，夏天除了要用心做好防晒，也需要定期清理身体的厚厚的角质，让皮肤变得滑溜溜白嫩嫩，吸引更多小哥哥的倾慕撒~

什么是鸡皮肤？

随着现在环境的恶化，空气的污染，越来越多的人都很容易得皮肤病。常见的皮肤病有红疹过敏、湿疹、鸡皮肤等等。今天小编就要跟大家好好来唠一唠这个“鸡皮肤”到底是怎么个回事。

用专业的医学角度来看：鸡皮肤，学名叫毛周角化症，是一种基因导致的体质。

具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。

常见于背部、四肢的皮肤，尤其是上臂和大腿的外侧皮肤上出很多小疙瘩、小丘疹，在每个小丘疹中都有一卷曲的汗毛，皮肤像鸡皮一样，故名为“鸡皮肤”。

鸡皮肤是如何产生的？

“鸡皮肤”，毛周角化症是一种慢性的毛囊角化性皮肤病，目前病因尚不明确。

由于毛囊口角化，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，影响了毳毛的生长，形成一粒粒的小丘疹。

丘疹顶部的淡褐色角质，是由浓缩的角质毛囊的上皮细胞聚集而成的。

鸡皮肤能治愈吗？

众所周知，鸡皮肤其实是一种基因问题。一般来说，是无法做到完全根除的，除非你去修改原有的基因。

所以我们只能通过日常的一些护理方法，从鸡皮肤的症状表现着手，定期去除皮肤表面多余的角质细胞，不让它聚合在一起形成鸡皮疙瘩。

鸡皮肤正确日常护理

对于鸡皮肤的护理我们需要“内外兼修”地进行护理。

第一从日常习惯饮食上来说，要多补充水分，除了白天要多喝水，每天睡觉前和洗澡前喝一杯水，每天洗澡后及时涂抹滋润的身体乳。

第二为了避免皮肤受伤害，不要随便用手抓挠皮肤，出门要注意防晒。

第三调节饮食管理，避免过量食用糖类食品，高脂肪食物，以及葱蒜，辣椒等刺激性食物。

至于外在的物理疗法，我们就可以选用一些浴盐、磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等，适度地清理皮肤角质，不过要注意不能过头哦~但过头就会造成皮肤的伤害。

还有平时洗澡的水温也不要太热，在38度以下就好了。

磨砂膏产品

磨砂膏作为一种含有细微颗粒的乳化型清洁产品，在其中的油水配合洁面成分起作用清洁油脂污垢的时候，内含的细微颗粒在揉搓过程中将一些牢固的污垢或者堆积的老旧角质细胞一起蹭下来清洁去除。

成分分析

半亩花田身体乳木果磨砂膏g

成分简析：

牛油果酯能够加强皮肤的保湿能力。

甜菜碱能起到镇静保湿的作用，减轻皮肤过敏症状。

生育酚乙酸酯作为维生素E的衍生物，抗氧化还能能滋养肌肤。

含4种防腐剂成分：羟苯甲酯，氯苯甘醚，双（羟甲基）咪唑烷基脲，碘炳炔醇丁基氨甲酸酯

所含防腐剂剂量肯定是在限定范围内的，但也不完全排除其可能带来的风险，像双（羟甲基）咪唑烷基脲这类防腐剂，是通过释放甲醛来进行杀菌的，对皮肤很大程度上会有刺激性，从而导致皮肤过敏、接触性皮炎等症状的出现。

所以如果是敏感肌和角质层偏薄的肌肤建议避开这些成分。

成分评分：3

自然旋律烟酰胺身体磨砂膏g

成分简析：

用蜂蜡作柔润剂，除了能提升磨砂膏的顺滑性，也能滋养和柔软皮肤。

粉防己提取物有抑制炎症的作用，同时能收敛毛孔，紧致皮肤。

3-o-乙基抗坏血酸是维生素C的一种衍生物，具有美白祛斑的功效。

含5种防腐剂成分：氯苯甘醚，羟苯乙酯，双（羟甲基）咪唑烷基脲，碘炳炔醇丁基氨甲酸酯，羟苯甲酯。

虽然含量都比较低，但还是可能会对皮肤在不同程度上会有一定刺激性，如果是敏感肌和角质层偏薄的肌肤建议避开这些成分。

成分评分：3

李医生去角质身体脸部磨砂啫喱g

成分简析：

水解米糠提取物、酵母提取物都是起到美白抗氧化作用的成分。

芦荟提取物能清除自由基，改善油脂分泌，减少油光使皮肤变得柔软。

含5种防腐剂：双（羟甲基）咪唑烷基脲，羟苯甲酯，羟苯丙酯，甲基异噻唑啉酮，苯氧乙醇。

双（羟甲基）咪唑烷基脲是一种靠释放甲醛起到杀菌作用的防腐剂。羟苯甲酯，羟苯丙酯属于尼泊金类防腐剂，有很强的防腐功能，对皮肤有一定的刺激性。这两者共用虽能增强产品的防腐性能，但对皮肤也有很大刺激性。

甲基异噻唑啉酮这个防腐剂成分因其极高的致敏风险，欧盟已经将它禁用。而苯氧乙醇虽然是低敏的防腐剂，但是一个磨砂膏产品中足足添加了5种防腐剂，虽说产品变质的可能性会大大降低，但是对皮肤会带去很多负担和刺激。

成分评分：2.5

Dove/多芬石榴籽和乳木果身体磨砂膏g

成分简析：

月桂酰羟乙磺酸钠极其温和、保湿，能使肌肤变得丝般柔软。

石榴籽粉有良好的抗氧化作用，还能抗炎收敛毛孔。

辛酸/癸酸甘油三酯能增加产品延伸性，有润滑肌肤的效果。

含1种防腐剂：苯氧乙醇

苯氧乙醇一种低敏防腐剂，也是在化妆品中使用最广泛的防腐剂。

成分评分：4

HouseofroseOhbaby身体去角质磨砂膏g

成分简析：

这款磨砂膏是成分最简单的一款产品了。

所含的硫酸钠、碳酸钠、碳酸氢钠是温泉中所含的矿物质成分，能够在清除角质的同时做到温和养肤。

蚕丝粉能缓解皮炎，增加肌肤屏障，美容养颜。

而且没有添加任何防腐剂。

成分评分：4.5

Geomar/吉儿玛柠檬味磨砂膏g

成分简析：

柠檬果皮、柠檬花等各种柠檬提取物都具有很强的抗氧化效果，能促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素暗沉等效果。

添加的含有丰富矿物质的海盐，在皮肤上揉搓按摩，在去除角质的同时，还能增加血液循环。

PEG-7甘油椰油酸酯对受损皮肤、皮炎或者角质层薄的皮肤并不是很友好，使用时会有刺痛发痒的感觉。

肉豆蔻异丙酯能增加产品清爽的质感，但过度使用会使皮肤粗糙蜡黄，有一定的刺激性和致痘风险。

所含1种防腐剂：苯氧乙醇

成分评分：3.5

范冰冰同款澳洲beanbody磨砂膏g

成分简析：

小果咖啡籽粉能起到去角质和消除水肿的功效，

另外添加的杏仁核油荷荷芭油维他命E等成分就是起到滋润保湿，柔软肌肤的作用，

同时也能中和一下咖啡粉、氯化钠等带来的颗粒感，减少因磨砂对皮肤的刺激。

而且不添加任何防腐剂

成分评分:4.5

小结

这7款身体磨砂膏中，成分添加最温和也不添加防腐剂的要属Ohbaby身体磨砂膏、beanbody身体磨砂膏，所选用的成分都是纯天然无刺激的成分。

另外，其余4款磨砂膏为了提升产品的香味，除自然旋律磨砂膏外，其余的都添加了香精。

使用感受

为了更好的测评7款磨砂膏的效果，小编花费3个礼拜的时间，分别在洗澡的时候亲身使用了一下。并且对于使用完磨砂膏后，皮肤的水分改善率情况进行了记录。

半亩花田身体乳木果磨砂膏g

参考价：59RMB

水分改善率：20%

使用感受：

这款磨砂膏中的磨砂颗粒是来自于胡桃壳粉，需要用在湿润的皮肤表面上使用，如果是干燥表皮按摩的时候很容易出现红肿。

质地还算柔软，延展性也不错，稍微有一点粘腻。

轻轻按摩几分钟后，质地会变得更加顺滑，还有乳木果的味道。

清水冲洗磨砂膏之后，能感觉到皮肤变得光滑，但是擦干皮肤表面后能感觉到皮肤有点紧绷感。

自然旋律烟酰胺身体磨砂膏g

参考价：59RMB

水分改善率：22%

使用感受:

自然旋律这款磨砂膏和半亩花田所用的磨砂剂是同一种，都是来自胡桃壳粉。但是自然旋律的胡桃壳粉研磨的更细腻，颗粒感更小一点。

两款产品产品从成分上也有很多相似的地方，质地比半亩花田的磨砂膏还要柔软一点，使用时也非常好推开。

香味也是比相似，都带有乳木果的味道。在湿润皮肤上按摩几分钟后，用清水清净，皮肤会变得很顺滑，但是稍微有一点拔干。

李医生去角质身体脸部磨砂啫喱g

参考价：39.9RMB

水分改善率：23%

使用感受:

李医生的这款磨砂膏，质地是偏凝胶啫喱质地的，很好推开也不会有很强的颗粒感。在使用过程中，有细小的白色磨砂颗粒，但是按摩打圈在皮肤上不会有干涩疼痛的感觉。

使用时，最好先把皮肤表面的水分擦干后，再进行按摩打圈式使用。乳化速度也还算不错，大概揉搓3分钟后，会有絮状的老化角质出现。

不过香精味比较偏重，之后用清水将皮肤表面洗干净，能感觉到皮肤变嫩滑了。总体来说使用肤感还是很不错的。

Dove/多芬石榴籽和乳木果身体磨砂膏g

参考价：99RMB

水分改善率：26%

使用感受：

多芬这款磨砂膏的质地真的像冰淇淋一样，特别绵密顺滑。

石榴籽粉作为主要的磨砂剂，研磨地非常细小，颗粒感很小。

在湿润的皮肤上非常好推开，按摩时也感受不到颗粒感带来的干涩，温和也不刺激皮肤，还有淡淡的乳木果和石榴的清香。

清水洗净后，能看到皮肤有微微提亮的效果，而且肤质变得特别细腻，也不假滑。

HouseofroseOhbaby身体去角质磨砂膏g

参考价：RMB

水分改善率：24%

使用感受:

这款磨砂膏可是小红书上的网红款磨砂膏。它的质地更偏向于浴盐质地，膏体相对比较硬。

使用的时候，需要将膏体先用水乳化开，再涂抹到湿润的皮肤上。按摩皮肤表面，磨砂膏会慢慢呈现透明状，颗粒感也慢慢变小，对皮肤的干涩感也会慢慢降低。

这款产品中不含香精，所以在用的时候基本上也没什么味道。用清水清洗后，能感觉到皮肤变细腻了。

Geomar/吉儿玛柠檬味磨砂膏g

参考价：97RMB

水分改善率：31%

使用感受：

这款磨砂膏是李佳琪推荐的爆款，当时小编看他直播间的时候，几分钟就卖空了几千件，小编都来不及抢啊！

使用的时候，需要注意的是产品中添加了很多海盐颗粒，在挖取磨砂膏的时候需要用自带的小铲将盐粒和精油充分搅拌糅合。

而且需要在湿润的皮肤表面使用，因为含有很多海盐，在皮肤上要轻轻地按摩揉搓，能感觉到很强的颗粒感。而且不耐受的皮肤表面会有些许干涩和刺痛，这时候要不断加水乳化去缓解对皮肤的刺激。

在使用过程中，不会很直观地看到有角质的出现，带有淡淡的柠檬清香。在按摩几分钟后，用清水清洗干净后，皮肤会变得顺滑还有些许提亮的效果。

整体使用下来呢，去角质的效果还是有的，磨砂膏的质地比较粗糙，不建议敏感肌皮肤或者受损皮肤表面使用。

范冰冰同款澳洲beanbody磨砂膏g

参考价：RMB

水分改善率：28%

使用感受：

如果说前几款磨砂膏都是偏向膏状或者乳状质地的话，这款被范冰冰种草的网红磨砂膏，叫它身体磨砂粉会更为贴切。

因为主要成分是研磨成的咖啡粉，所以颗粒相对来说比较大，在湿润的皮肤表面上也不容易推开。

但是按摩过程中，皮肤并没有因为大颗粒而感到干涩疼痛，还能闻到浓浓的咖啡味道，让人想马上泡一杯咖啡来喝。

将磨砂粉末用水逐渐按摩化开后，用清水冲洗，你会发现皮肤一下子会有亮白的效果。

就是小编觉得，他的包装设计并不是很合理，拿取磨砂粉也是很方便，袋装设计密封性也难以保障，很容易导致产品潮掉。

小结

结合这7款身体磨砂膏使用后，对皮肤的水分改善率来看，这3款的保湿滋润效果要稍微好一点：beanbody咖啡身体磨砂膏、多芬石榴籽身体磨砂膏、吉儿玛柠檬味磨砂膏。

半亩花田和自然旋律的磨砂膏对皮肤的保湿效果相对最差。

磨砂膏使用注意事项

为了更好地缓解鸡皮肤的症状，日常生活中我们就可以选用温和的身体磨砂膏定期去除皮肤角质。

对于定期去角质这一点，很多人都有一个误区，认为自己是敏感肌去角质会让自己的皮肤变得更薄更差。

在任何皮肤不稳定的状态下，都不要去角质但其实，只要你选择相对温和且正确地去进行去角质的护肤工作，而且定期清理老化角质，能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤的吸收力。

只要遵循一个原则：在任何皮肤不稳定的状态下，都不要去角质。如果是健康稳定的皮肤，去角质是不会让皮肤变薄的，所以不用太担心。

还有些人可能会觉得一粒粒的鸡皮肤实在很影响美观，忍不住用手去挤。

千万不要自己用手去挤、去抠，这样做会让皮肤毛孔周围出现水肿现象，更容易造成毛孔堵塞，可能会引起粉刺、毛囊炎。

如何正确使用磨砂膏？

TIP:

油性皮肤每2周使用1次；

干性皮肤每个月使用一次；

中性或混合性皮肤每2周1次.

在洗澡时，水温一定不能过烫，一般保持在38度以下就可以。

沐浴露洗完之后再使用磨砂膏。

使用磨砂膏的时候，使用前要保证皮肤上有一定水分，以免在按摩的时候磨伤皮肤。按摩动作都一定要轻柔，同一部位按摩5次就可以了，时间也不宜过长。

之后用清水清洗皮肤表面揉搓出的角质，因为鸡皮肤既缺水又缺油，所以洗完澡后的保湿滋润特别重要。在擦干身体后，一定不要忘记涂抹保湿补水的身体乳。

综上所述，小编为大家选出了成分最温和且保湿能力优秀的身体磨砂膏：

Beanbody咖啡身体磨砂膏

虽然这款磨砂膏很早因为范冰冰的推荐，成为了口碑褒贬不一的网红产品。但通过我们的层层筛选，秉着最客观的态度，从产品本身出发，入选了最佳磨砂膏的行列。

希望各位小仙女们，都能在“露肉”的夏天美美地穿上心爱的小短裙。

文/易安

图/部分源自网络