爱美的小主们，有没有这样的苦恼：用了很多美白产品依然不够白？天天保湿，脸还是干干的？又或者刚刚二十几岁就发现脸上开始出现小斑点、小细纹了，皮肤这么快就衰老了吗？到底该怎么办？

其实这些问题有可能是大家对皮肤的护理不当造成的。如果想拥有美丽的肌肤，一定要在年轻时就有正确的养护理念。皮肤护理重在预防，不要等变黑再美白，长斑了再去斑，有皱纹了再除皱，这就得不偿失了。因为那个时候，皮肤因为长久以来的忽视和伤害，已经不堪重负，要想改变，代价可不是一点点了。

清洁是皮肤护理“基础中的基础”

今天，就给大家介绍基础护理之——“清洁”。可千万别小看它，清洁是皮肤护理“基础中的基础”。

正确洁面可以恰到好处地去除脸上过多的油脂、灰尘和残留的化妆品，而不破坏皮脂膜和天然保湿因子，使皮肤保持最好的PH值和最佳状态，之后护肤品才能被充分吸收，起到事半功倍的效果哟。

P.S.：洁面方式——

step1：水温要适度；

step2：用温水湿润脸部；

step3：洁面乳要充分起沫；

step4：轻揉按摩拍打；

step5：洗脸后立即补水。

泡沫越多清洁能力越强，越容易清洁过度

首先要清楚，无论它的名字是什么，清洁产品的原理都一样，主要成分都是油相物、水相物、表面活性剂、保湿剂等。其中添加成分的多少决定了产品的不同性能。下面总结出3点：

1.好的洁面产品，洗完之后脸上的皮肤摸起来是滑滑的，没有紧绷的感觉。如果每次洗完脸后，都觉得皮肤紧绷绷，涩涩的，那么的你的清洁可能过度了。

2.泡沫越多的产品，清洁能力越强，比较适合油性皮肤的人使用；而添加了较多润肤成分的产品，泡沫就比较少，质地比较温和，同时又可以为皮肤提供保护，适合干性皮肤的人使用。

3.对于干燥皮肤和敏感皮肤的人，并不是每次洗脸都要使用洁面产品，如果脸上没用特殊化妆品，很多保湿霜仅仅用清水就可以洗掉的。

洗脸时用什么水为好呢？

一般来讲，洗脸用温水比较好。原因显而易见，一则，热水可以加速面部油脂的脱失，长期用热水洗脸再加上使用洗面奶、洁面皂等清洁用品，容易引起皮脂膜的破坏，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹；另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化，使皮肤干燥脱屑，抵抗力下降。

再则，因为热水本身是一种刺激因素，会使血管扩张充血，对面部比较敏感的人来说，容易造成面部发红，时间长了可能会产生红血丝。

而长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。

爱洗热水澡的同学们也要注意啦，不要用特别烫的水，而且沐浴后也要涂润肤露。

长痤疮、粉刺时，可用温水蒸脸打开毛孔

还有一些特殊需要时，如面部出油多，面部有痤疮、粉刺时，可以用温水蒸脸，有助于毛孔打开，加速油脂排除。但次数不宜过多，而且做完之后除了清爽的保湿霜，什么都不要涂。

一天洗两次脸足矣，别忘保湿和防晒

皮脂腺位于皮肤较深的位置，要想通过洗脸使皮脂腺的开口通畅，或洗掉皮脂腺内多余的油脂，这几乎是不可能。过多使用洁面产品，只会破坏皮脂膜和天然屏障，加重皮肤的干燥，是皮肤显得更爱出油、爱脱皮，更难护理。

其实，我们的皮肤没有那么脆弱，它可以阻挡外来的灰尘和污物，甚至是细菌，并不需要时时刻刻保持干净。所以对于洗脸的次数没有严格限制，健康的皮肤，每天早晚洗两次就可以。关键在于用什么样的方式洗脸，洗完之后有没有正确的护理。

所以，洗脸的次数是以舒适清爽为目的，并不需要洗太多次。油性皮肤的人，如果觉得油脂太多想要多洗几次，一定记得每次洗完都要用保湿和防晒产品。

不能用卸妆油替代洗面奶

卸妆油因其超凡的清洁能力而备受欢迎，特别对于爱美的女孩子们更是必备法宝，再浓的彩妆也可以轻松卸除。但是对于卸妆油的具体成分和详细使用方法，很多人知道的并不多。严重的时候，门诊会遇到一些使用卸妆油后出现的过敏性皮炎患者。所以有必要给大家普及一些卸妆油的简单知识。

有些人用卸妆油替代洗面奶，觉得这样清洁效果好。实际上，卸妆油并没有那么神奇，它有自己适用的范围。持久的彩妆为了要抵抗汗水的冲洗、防水型防晒霜为了能在游泳时依然发挥效力，需要对水有顽强的抵抗力，所以仅用水和一般的清洁剂无法清洗，在卸妆时，就要以油溶油才能去除，所谓一物降一物。

如果用卸妆油替代洗面奶，不但清洁效果不好，还容易把油类物质残留在面部，产生粉刺。特别提醒大家，在使用卸妆油卸妆之后，最好用洁面乳再次清洗，以除去残留的乳化物和油脂。

P.S.：卸妆方式——

step1：眼部卸妆注意：若配戴隐形眼镜，卸妆前一定记得把眼镜先取出来，这样可以防止化妆品把眼镜弄脏。

（1）将化妆棉浸透眼唇卸妆油，轻轻按在眼睛上3~5秒，让睫毛膏、眼影、眼线等彩妆与卸妆油充分融合，然后向外轻轻擦去彩妆。

（2）接下来将化妆棉对折，用边角轻轻擦拭睫毛根部，这样可以去除残留的眼线和睫毛膏。注意不要用太多的卸妆油，否则会有大量卸妆油残留在眼皮上很难去除的地方，导致脂肪粒。

（3）如果使用了防水型的睫毛膏，则需要进一步的清洁处理。将化妆棉两折后放在下眼皮处，将棉签蘸上卸妆油后轻轻擦拭上下睫毛。棉签可以一边滚动一边擦拭。

step2：唇部卸妆唇纹处容易隐匿残留物，先充分展开。将卸妆品充分浸润后再轻轻擦拭即可。

step3：脸部卸妆

（1）干手干脸，取适量卸妆油，均匀涂抹在面部并轻柔按摩。

（2）取少量水，将肌肤上附着的油分充分乳化。

（3）面部轮廓、鼻翼等容易残留的部位要重点冲洗。

（4）颈部使用蘸满卸妆水的化妆棉擦拭即可。

油性皮肤可选择“不生粉刺配方”的卸妆油

经常会有人问，是不是油性和长痘痘的皮肤，就不能使用卸妆油了呢？当然不是。对于容易长痘痘的人，并不是完全不能用卸妆油，关键是正确使用。

选择适合自己的产品，除了试用之外，还可以观察产品的说明，有些品牌会精心挑选原料，并做严格的产品测试，根据结果在产品上标注“不生粉刺配方”等，这样的产品致粉刺几率更低，相对安全一些。

磨砂膏有可能破坏角质层，使用需谨慎

磨砂膏、磨砂洗面奶是一类比较特殊的清洁用品。除了清洁作用以外，因为还有磨砂颗粒，具有轻度的去角质作用，可以达到深层清洁的功效。对于磨砂膏的使用，目前有一定的争议。有人认为油性皮肤，角质比较厚，需要使用这一类清洁用品，才能达到好的效果。有人持相反意见，认为磨砂会破坏角质层，对皮肤是有害的。

实际上，对于磨砂膏这一类产品，要根据皮肤的类型、护肤的需求和产品性能区分对待。使用磨砂膏只要记住一个原则——避免过度清洁。

1.对于油性皮肤和角质易堆积的皮肤，可以每隔一段时间用一次磨砂膏，但是一定要选择颗粒细腻，质感温和的产品，过度的摩擦会破坏皮肤的角质层，损伤皮肤的屏障功能。

2.磨砂膏和磨砂类产品，即使标注可以天天使用，也不要每天使用。因为皮肤角质层有一个固定的自我更新时间，不会那么快堆积起来堵塞毛孔，最多两周用一次就可以了。

3.对于干性皮肤和敏感皮肤，因为皮肤的屏障功能本来就脆弱，应该以保护为主，避免使用磨砂类的产品。否则容易破坏皮肤平衡，引起一些皮肤问题。

P.S.：去角质方式——

step1：先用水将手指浸湿，但脸上保持干燥，这一小小的动作，会使情况完全不一样!

step2：轻抹磨砂膏，用刷子或是手把磨砂膏均匀的涂抹开，使之覆盖整张脸。

step3：以画圆按摩，由下往上以螺旋方式画圆按摩，每个部位按摩5~10次即可。

step4：去完角质后皮肤是变的透亮美丽，但是角质层变薄的缘故，紫外线对肌肤的穿透能力也随之变强，也就是说我们皮肤对紫外线的抵抗能力变弱，所以在去完角质的期间一定要做好防晒工作，不然会严重照成黑色素的沉着。

P.S.：小提醒

过度清洁会使角质层变薄，还会在一定程度上影响皮脂层的完整，容易引起过敏反应。如果您的皮肤出现发红、干燥、刺痛等症状，要及时咨询医生哦~

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